Asiatische Kampfkunst und Zielstrategien Herausforderungen selbstsicher annehmen Im beruflichen wie auch im privaten Alltag stehen wir oft vor Herausforderungen, die uns im ersten Moment als zu schwierig oder gar als unlösbar erscheinen. Ob es sich dabei um Kundenkontakte, Gespräche mit Vorgesetzten, Gesprächsrunden mit Kollegen, einen zu haltenden Vortrag oder ein bevorstehendes Konfliktgespräch handelt – der Berg vor uns scheint uns viel zu hoch. Sich diesen Herausforderungen stellen zu müssen verursacht Unsicherheit, Hektik oder Angst und bringt uns oft nahe an die Grenzen der eigenen Verhaltensmöglichkeiten. Ohne eine konkrete Strategie ist der Weg zur Lösung vielfach mit Stress verbunden und das Ergebnis häufig vom Prinzip des Zufalls bestimmt. In diesem Seminar werden mit Hilfe der asiatischen Kampfkunst KARATE Strategien erarbeitet, die einen selbstsicheren und entspannten Umgang mit Herausforderungen als Lösungsweg beinhalten. Denn gerade die asiatischen Kampfkünste bieten mit ihren Grundphilosophien, Wertvorstellungen, Einsichten und Anwendungen die Möglichkeit eines direkten Transfers auf Probleme in unserem Alltag. Über diesen Transfer eröffnen sie Perspektiven auf bisher von uns noch nicht praktizierte Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen. Seminarinhalte: Was ist eine Heraus-Forderung? Wie hindern oder unterstützen uns unsere Einstellungen, Wert- und Denkmuster bei der Bewältigung von Problemen? Welche individuellen Fähigkeiten und Stärken kann ich nutzen und ausbauen? Wie gehe ich mit Widerständen um? Wie setze ich Körpersprache und Sprache ein? Wie baue ich eine optimale Zielstrategie auf? Wie kann ich mit Stress erfolgreich umgehen.